Các loại đồ uống từ trái cây, củ, rau làm chậm quá trình lão hóa

Nước nho: trong quả nho, rượu vang đỏ và nước ép nho tím có chứa chất chống oxy hóa và chống viêm. Nho còn rất hiệu quả trong việc bảo vệ tim mạch và giúp điều tiết chu kỳ sống của tế bào, giúp kéo dài tuổi thọ.
Nước cà chua: là loại nước có giá trị dinh dưỡng cao cho da. Chọn quả cà chua chín đỏ không vết đen, rửa sạch, cắt thành miếng nhỏ. Lấy thìa to ép cho ra nước rồi lọc bỏ bã. Khi uống, có thể cho thêm ít nước đun sôi để nguội, không thêm đường.
Nước ấm pha chanh: nước lọc pha chút chanh có chứa vitamin C làm sáng da, giúp cơ thể có thêm sức đề kháng và chống lão hóa.
Nước cà rốt: cà rốt là nguồn dồi dào beta-carotene, một chất chống oxy hóa chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể. Vitamin A giữ cho da khỏe, mềm và mịn. Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến sự thô ráp, đóng vảy và bịt kín các lỗ chân lông.
Nên uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày để hạn chế tình trạng dạ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, duy trì vẻ hồng hào cho làn da.
Nước trà: thay vì uống nước lọc mỗi ngày, hãy uống trà nóng hoặc trà lạnh không đường, trà xanh hay trà đen đều được. Loại thức uống này bản thân đã bao gồm chất chống oxy hóa, ngăn ngừa chất nhờn và bổ sung chất dinh dưỡng thực vật cho cơ thể.
Không chỉ có tác dụng chống lão hóa, theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cho hay, nếu uống nước trà đều đặn hàng ngày từ lúc trẻ còn có tác dụng phòng chống được nhiều bệnh, đặc biệt là bệnh ung thư.
Nước từ các loại rau gia vị: uống nước từ các loại rau gia vị như ngải cứu, tía tô, rau diếp cá….giúp tẩy sạch các tế bào chết và làm làn da thêm mịn màng. Có thể hãm mỗi loại gia vị này trong nước sôi, để 10 phút rồi uống hàng ngày.
Nước chanh mật ong: có tác dụng bảo vệ làn da, thường dành cho người khô da, mụn nhọt, da nóng. Lấy một quả chanh tươi, rửa sạch, cắt đôi, vắt lấy nước rồi cho ít mật ong, nước lạnh hoặc đá lạnh, khuấy đều. Có thể dùng vài lần trong ngày.
Nước củ cải: có tác dụng làm trắng và mịn da. Lấy khoảng một cân củ cải tươi, rửa sạch, đem xay lấy nước. Mỗi ngày uống 2-3 cốc nước củ cải tươi, liên tục trong vài tháng sẽ cải thiện làn da. 
Nước ép từ củ, quả: được chế biến từ các loại rau củ như cà rốt, cà chua, dưa chuột….cũng là những giải pháp rất tốt cho làn da của bạn trong mùa đông cũng như cho quá trình chuyển hóa và tái tạo da.

Kem biore chống nắng màu hồng có chỉ số SPF và PA cao nên mang hiệu quả chống nắng cao hơn nhiều so với những sản phẩm thông thường khác.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *