Mẹ làm gì để bé thông minh ngay từ khi mới sơ sinh

Trẻ sơ sinh tuy chưa thể nhận thức nhưng nếu mẹ biết cách tạo cho con nền tảng tốt ngay từ ban đầu thì bé sẽ có thể phát triển trí não tốt và trở thành em bé thông minh. Và lẽ dĩ nhiên, đó cũng là mong muốn của bất cứ ông bố bà mẹ nào. Vậy câu hỏi đặt là ra là mẹ phải làm những gì để con được kích thích trí thông minh ngay từ khi mới sinh ra?

Hãy hiểu bé được sinh ra để học hỏi

Các hoạt động bình thường như cho bú, thay tã, chơi, hát và đẩy xe đẩy hoặc nhận cái thơm má từ bà ngoại đều mang tính giáo dục cho con. Mẹ không cần phải dùng đến các hành động không tự nhiên hoặc quá mãnh liệt để giúp trẻ phát triển trí tuệ.
nuôi con thông minh2

Chăm sóc tốt cho trẻ

Trẻ sơ sinh cần một cái bụng no, một miếng tã khô ráo, một môi trường thoải mái và tình yêu thương cho sự lớn lên tốt nhất của bé. Một cơ thể khỏe mạnh là tiền đề cho sự phát triển trí tuệ ở trẻ.

Thường xuyên nói chuyện với bé

Khi làm việc gì bên cạnh bé, ví dụ pha sữa hay thay tã thì mẹ hãy tranh thủ nói với bé về công việc mẹ đang làm. Mặc dù chưa hiểu được những gì mẹ nói nhưng đây là tác nhân quan trọng kích thích sự phát triển trí não ở bé. Đọc sách cho con nghe cũng là một cách hay giúp bước đầu có sự nhận thức về thế giới xung quanh. Mẹ cũng có thể hát cho con nghe. Những giai điệu nhẹ nhàng hoặc những câu hát ru ngọt ngào của mẹ sẽ giúp trẻ cảm thấy an tâm hơn khi đang phải tập làm quen với cuộc sống lạ lẫm ngoài bụng mẹ.
nuôi con thông minh4

Hãy chơi đùa với con

Những trò chơi cổ điển như ú òa, hôn chùn chụt vào bụng của bé, lăn quả bóng tới lui sẽ khiến con thích thú và cười sung sướng cả ngày. Quan trọng hơn, bé sẽ học được một số nguyên lý cơ bản, như đối với trò chơi ú òa, khi mẹ giấu mặt mẹ đằng sau các ngón tay, nói “Ú” rồi xòe bàn tay ra, rồi lộ khuôn mặt và nói “Òa”, bé sẽ dần học được rằng, các đồ vật, đối tượng mà trẻ không nhìn thấy được đôi khi vẫn còn nằm ngay cạnh và bé có thể tìm thấy được.

Đẩy xe cho bé đi dạo

Đặt con vào xe đẩy và đẩy đi dạo là một hành động kích thích sự phát triển trí não cho bé, hãy chọn những nơi có phong cảnh mới lạ như bưu điện, tiệm bánh mì, công viên để bé được nhìn ngắm và khám phá những điều xung quanh.

Massage cơ thể

Trẻ sơ sinh thích được chuyển động cơ thể. Mẹ hãy học cách massage và những bài tập yoga dành cho bé. Đây là những hoạt động giúp trẻ bình tĩnh, tiếp thêm sức lực và năng lượng và sự kích thích. Chú ý chỉ dùng những chuyển động đơn giản mà bé thích (như vỗ tay, đung đưa qua lại), massage nhẹ nhàng lên xuống bằng dầu massage dưỡng ẩm nhằm tạo cho con sự thích thú và dễ chịu.

Tạo không gian cho bé luyện kỹ năng vận động

nuôi con thông minh2

Đối với các bé dưới 12 tháng tuổi, không gian cho bé được thoải mái luyện tập các kỹ năng vận động là thảm chơi. Bề mặt êm ái và chắc chắn cho bé cảm giác thoải mái, bé có thể nằm chơi hoặc thực hiện các vận động như lẫy, lật hoặc bò. Các thảm chơi thường được treo các con thú đủ màu sắc, đủ hình dạng với kết cấu, chất liệu khác nhau nhằm kích thích bé với tay chạm vào và cảm nhận sự khác biệt giữa chúng. Một số thảm chơi còn được gắn đèn lấp lánh và chuông, tạo âm thanh vui nhộn khi bé chơi đùa.

 Hãy để bé nhìn ngắm xung quanh

Trẻ sơ sinh thường cảm thấy thích thú với vạn vật chuyển động xung quanh chúng, như tiếng kêu vù vù của chiếc xe hơi đang chạy ngoài cửa sổ, những con cá trong bể đang tung tăng bơi lội, cành cây đung đưa trước gió, hoặc sự xoay vòng vòng của quần áo trong máy giặt đang hoạt động. Cần tạo điều kiện cho bé được trông thấy những cảnh vật này nhé.

Chọn đúng đồ chơi dành cho độ tuổi của bé

nuôi con thông minh3

Đảm bảo đồ chơi thích hợp với độ tuổi của con. Trẻ 4 tháng tuổi có thể sẽ cảm thấy thích thú với tấm gương trong khi một đứa bé 12 tháng tuổi lại cho rằng đây là món đồ tẻ nhạt và không có gì hấp dẫn. Trên các bao bì sản phẩm có hướng dẫn độ tuổi phù hợp với sản phẩm, vì vậy mẹ cần chú ý chọn đúng cho con nhé. Đảm bảo đồ chơi an toàn, có ích và sạch sẽ cho bé.

Dạy con về một ngôn ngữ khác

Những kiến thức về một ngôn ngữ thứ hai cho bé rất nhiều lợi ích, thời điểm bắt đầu cho một ngôn ngữ thứ hai là từ 0 đến 3 tuổi vì đây là lúc trẻ dễ dàng đón nhận những âm thanh độc đáo, lạ lẫm khác.
Với những cách làm đơn giản này, mẹ sẽ giúp kích thích trí thông minh cho bé, ngoài ra các hoạt động sẽ giúp cho mẹ và bé được gắn kết với nhau thêm. Chúc các mẹ thành công với cách của mình và chúc các em bé ngày càng khỏe mạnh, thông minh.

Những sai lầm về thời điểm cho con bú các mẹ cần tránh

Cho con bú không phải chuyện đơn giản đối với những bà mẹ lần đầu nuôi con và kể cả những ai không hiểu biết. Không phải cứ lúc nào thấy con đói các mẹ cũng có thể cho con bú. Ở một số thời điểm, cho con bú lại chính là mang lại những điều không tốt, vì vậy các mẹ cần phải biết thời điểm nào cần tránh cho con bú.

Cho con bú khi người mẹ đang tức giận

sai-lam-khi-cho-con-bu-1

Nếu người mẹ đang bị stress tâm trạng không được thoải mái, lo lắng, căng thẳng, giận giữ, trầm cảm thì không nên cho con bú. Vì khi người mẹ đang trong trạng thái tâm lý không tốt này cơ thể có thể sản xuất ra nhiều độc tố, những chất này có thể ngấm vào sữa. Và đương nhiên khi bé bú sữa mẹ cũng sẽ bú luôn lượng chất độc hại này. Ngoài ra, dù chưa biết nói nhưng trẻ nhỏ cũng rất nhạy cảm có thể sẽ cảm nhận được tâm trạng của người mẹ lúc này. Khi thấy mẹ không vui, chắc chắn khi bé bú cũng không vui. Khi trẻ bú không tốt có thể dẫn đến tiêu hóa kém, không hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng.

Cho con bú ngay sau khi mẹ vừa tập thể dục

Khi mẹ vừa tập thể dục xong như chạy bộ, chơi thể thao hay tập yoga thì lúc này cơ thể mẹ cũng thải ra nhiệt độc chính vì thế mẹ cũng không nên cho bé bú ngay. Theo như dân gian truyền lại thì lúc này sữa là “sữa nóng “. Khi trẻ bú “sữa nóng” có thể gây ra hiện tượng rối loạn tiêu hóa và không tốt cho sức khỏe của bé. Cho nên khi tập thể dục về mẹ hãy nghỉ ngơi ít nhất 30 – 40 phút nhé giúp cho cơ thể trở lại trạng thái bình thường rồi mẹ hãy cho bé bú. Nếu sợ bé đói quá thì mỗi lần trước khi đi tập thể dục mẹ nên vắt sữa dự trữ sẵn cho bé, lúc cần là đã có sữa cho bé bú.

giam-can-khi-cho-con-bu-ma-van-tuyet-doi-an-toan-3

Cho con bú khi mẹ vừa tắm xong

Cũng giống như khi vừa tập thể dục xong, thì sau khi tắm nhiệt độ cơ thể người mẹ ở trạng thái không cân bằng, dễ gây ra hiện tượng “sữa nóng”. Vì thế mẹ cũng nên đợi một lúc cho nhiệt độ cơ thể quay trở lại bình thường rồi mới cho con bú.

cach-cho-con-bu-tranh-nguc-chay-xe-kienthuc8_orgy

Cho con bú khi mẹ đang uống thuốc trị bệnh

Cuối cùng đó là khi mẹ đang phải uống bất kỳ loại thuốc nào đó không dành cho phụ nữ cho con bú thì mẹ tuyệt đối không nên cho con bú nhé. Việc cố tình cho con bú khi mẹ đang uống thuốc có thể sẽ gây ra ngộ độc cho trẻ nếu nặng có thể dẫn tới tử vong.

gui-thuoc-tay-di-my

Chính vì nếu mẹ bắt buộc phải uống những loại thuốc này thì mẹ phải ngừng tuyệt đối không cho bé bú và chuyển sang nuôi bé bằng sữa công thức để đảm bảo nhất cho sức khỏe của con.

Trong những trường hợp trên các mẹ bỉm sữa không nên cho con bú bởi nó không những ảnh hưởng đến chất lượng sữa mà còn gây hại tới sức khỏe của trẻ. Chỉ những sai sót nhỏ mà dẫn đến những ảnh hưởng không ngờ tới. Nuôi con không dễ nhưng vì tình yêu thương vô bờ bến, các mẹ hãy học cách bảo vệ con từ những điều nhỏ nhoi nhất.

Sữa về quá nhiều có tốt cho mẹ và bé?

Cho con bú các mẹ thường quan tâm nhiều hơn đến việc làm thế nào để khỏi mất sữa, làm thế nào để có đủ sữa cho con bú mà ít ai quan tâm đến việc sữa về quá nhiều có ảnh hưởng như thế nào tới mẹ và bé. Vậy thực tế sữa về nhiều có lợi hay có hại?

 Sữa nhiều ảnh hưởng đến bé thế nào?

Thông thường, trẻ sơ sinh cần bú mỗi bên ngực mẹ khoảng 10 phút, khoảng 4-5 phút đầu tiên sữa vẫn còn loãng, phải sau đó mới là lượng sữa chất lượng và giàu dinh dưỡng. Lượng sữa ra sau này mới có thể giúp bé thỏa mãn cơn đói và no lâu hơn.

152631_n1mh

Khi mẹ ra nhiều sữa, khả năng bé bị no bởi lượng sữa loãng là rất cao. Bé có thể ngừng bú khi chưa kịp nhận được dưỡng chất từ lượng sữa sau. Vì vậy, bé thường xuyên bị đói, bú mẹ nhiều hơn, và đó cũng là lý do làm bé tăng cân quá mức cần thiết.

Hơn nữa, để thích nghi với dòng chảy quá nhanh của sữa mẹ, bé vừa bú vừa thở rất khó khăn. Trường hợp sặc sữa là không hiếm. Ngoài ra, đây còn là nguyên nhân làm bé nuốt thêm nhiều không khí trong lúc bú. Hậu quả là bé thường xuyên ợ hơi, bị nấc và đau bụng. Một số trẻ thấy sợ bú mẹ và trở nên biếng ăn.

phong-sac-sua-kienthuc6_epzq

Dùng máy hút sữa hoặc tự vắt sữa bằng tay trước khi cho bé bú. Sau khi lượng sữa đã dần ổn định, chậm lại, mẹ có thể bắt đầu cho con bú. Tư thế cho con bú cũng rất quan trọng, đừng đặt bé nằm dưới và vú mẹ ở trên. Thay vào đó, ngả người ra và cho bé bú. Cách này giúp làm chậm dòng chảy của sữa. Thường xuyên vỗ lưng bé cho dễ ợ cũng là cách để loại bỏ bớt lượng không khí bé vô tình nuốt vào, giúp bụng trẻ dễ chịu hơn.

Hệ quả của sữa nhiều với mẹ

Sữa về quá nhiều khi cho con bú cũng tác động đến mẹ tiêu cực không kém. Bạn có thể bị căng sữa, đau tức ngực, viêm tuyến vú, bị đau núm vú,… Lúc này, mẹ nên tham khảo một số mẹo sau:

cho-con-bu

 Một trong nguyên nhân khiến những mẹ cho con bú bị sưng ngực có thể do tình trạng căng sữa do không cho bé bú thường xuyên trong vài ngày đầu sau khi sinh. Tìm hiểu cách phòng ngừa và điều trị biểu hiện khó chịu này nhé

-Đi thăm khám để kiểm tra chức năng tuyến giáp. Cường giáp và viêm tuyến giáp sau sinh có thể là nguyên nhân của vấn đề ra nhiều sữa.

-Sắm áo ngực cho con bú vừa vặn, không để quá chật hay quá rộng.

-Vắt bớt sữa trước khi cho con bú chỉ giúp làm giảm tình trạng ứ máu. Vì vậy đừng quá lạm dụng, nếu không lại càng kích thích sữa ra nhiều thêm.

-Đắp khăn lạnh hoặc lá bắp cải lên ngực để giảm bớt sự khó chịu và kiềm chế bớt lượng sữa.

-Tư vấn ý kiến bác sĩ về các loại thuốc tránh thai hoặc thuốc khác có tác dụng kiềm bớt sữa.

-Hút bớt sữa ra ngoài, trữ trong tủ đông và tập cho bé bú bình lần bú mẹ. Mẹ có thể giữ được khoảng 3-6 tháng.

Như vậy, đối với việc nuôi con bằng sữa mẹ, thiếu sữa hay quá nhiều sữa quá cũng sẽ ảnh hưởng nhất định đến nguồn dinh dưỡng và sự phát triển của bé. Các bà mẹ phải biết những cách để có thể xử lý những tình trạng này nhằm điều hòa lượng sữa sao cho đủ cho con phát triển khỏe mạnh.

Mẹ bỉm sữa “tập đầu thắc mắc gì về chuyện cho con bú?

Lần đầu sinh con chắc hẳn bà mẹ bỉm sữa nào cũng thắc mắc một số vấn đề nhạy cảm khi cho con bú. Rằng không biết liệu cho con bú có bị đau không, bú bao nhiêu lần, bao nhiêu thời gian. Thực ra việc thắc mắc chuyện cho con bú ở “tập đầu” làm mẹ là vấn đề ai làm mẹ cùng từng trải qua. Bài viết này sẽ giải đáp một số thắc mắc về chuyện cho con bú.

Đau nhũ hoa trong vài tuần đầu tiên

Trong những tuần đầu, nhiều bà mẹ sẽ có cảm giác đau ở nhũ hoa vì cho con bú. Đây là hiện tượng hết sức bình thường và sẽ sớm qua đi khi bầu ngực quen dần với việc chịu nhiều áp lực hơn, thói quen cho con bú trở nên đều đặn hơn.

1441249240_4cjpg

Nếu nhũ hoa không bị tổn thương, có thể là rạn nứt, thì cảm giác đau chỉ kéo dài vỏn vẹn trong 10 giây trước khi có thể làm quen được với động tác ti của con. Nếu cơn đau kéo dài, kèm hiện tượng chảy máu nhũ hoa, bạn cần xin lời khuyên của bác sĩ.

Cho con bú liên tục trong một ngày

Rất bình thường nếu như bạn cho con bú 8-12 lần trong 24 tiếng thuộc vài tuần đầu sau sinh. Hoặc thậm chí, trong vài giờ, con đã có dấu hiệu muốn bú mẹ từ 4-5 lần. Trong suốt thời gian này, trẻ khóc rất nhiều, không dễ để đi vào giấc ngủ nếu thiếu bầu sữa mẹ.

Con ngủ tốt, bú mẹ đều đặn cho thấy bạn có thể cung cấp đủ sữa nuôi con. Vậy nên, hãy chăm chỉ với thói quen cho con bú liên tục mỗi ngày vì đó là là dấu hiệu đáng mừng.

Con dùng quá nhiều bỉm mỗi ngày

chien-thuat-dong-bim-chuan-khoa-hoc-cho-be-yeu

Những ngày đầu tiên sau khi chào đời, bé bú mẹ liên tục, nên việc dùng hết vài cái bỉm mỗi ngày là điều dễ hiểu. Nước tiểu nên có màu vàng nhạt và nó chứng tỏ sữa của bạn rất tốt. Nếu nước tiểu có màu hoặc con đi tiểu ít, bạn cần tham khảo ý kiến của chuyên gia về sức khỏe.

Phân màu nhạt là bình thường

Ngoài nước tiểu, màu phân của con cũng là dấu hiệu cho thấy sữa của bạn có tốt hay không. Tốt nhất là phân có màu nhạt dần, chuyển từ màu sẫm, bết dính trong những ngày đầu tiên. Thông thường, chỉ khoảng 5 ngày, phân của con đã ngả sang màu vàng nhạt. Bạn nên vui vì lượng sữa của bạn vừa đủ cho nhu cầu của con.

Mất ngủ là bình thường

mesausinhmatngu

Sau lần bú mẹ đầu tiên, trẻ thường ngủ một giác rất sâu và dài, từ 1 tới 5 tiếng. Bạn cần chú ý về điều này. Những ngày sau đó, bà mẹ thường trăn trở thức, ngủ vào thời gian bất thường để lo cho con bú đủ no. Vậy nên, đồng hồ sinh học bị ảnh hưởng, sẽ dẫn tới tình trạng khó hoặc mất ngủ vào ban đêm.

Ngực căng, hơi tức khi sữa về đầy

Thông thường, chỉ khoảng 2-6 ngày sau sinh, bạn sẽ có cảm giác căng, hơi tức ngực khi sữa về nhiều. Tuy nhiên, nếu ngực quá tức, khó cho con bú, bạn cần hỏi tư vấn ý kiến bác sỹ để giảm bớt tình trạng tiêu cực này.

Những thắc mắc mới lạ khi cho con bú ở lần đầu làm mẹ sẽ hoàn toàn trở thành kinh nghiệm trong một thời gian ngắn. Vì vậy các mẹ bỉm sữa đừng nên lo lắng mà hãy chú ý tập trung cho một chế độ dinh dưỡng phù hợp, nghỉ ngơi tốt để mang lại nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho con yêu.

Đang nuôi con bú mẹ không nên ăn nhiều những loại trái cây này

Hệ tiêu hóa của trẻ rất non nớt và dễ bị ảnh hưởng bởi những thực phẩm mẹ ăn do bú sữa mẹ. Vì vậy, chế độ ăn uống của bà mẹ sau sinh phải được chú trọng để con có được nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Sau đây là một số loại trái cây mẹ cho con bú không nên ăn nhiều bởi cũng có nguy cơ gây ảnh hưởng tới chất lượng sữa cũng như hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.

1. Hoa quả họ cam quýt

images

Các loại hoa quả họ cam quýt thường sẽ khiến sữa mẹ bị chua và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của bé. Vì vậy tốt nhất mẹ nên tránh ăn những hoa quả như cam, nho, chanh, quýt, bưởi, mặc dù chúng có chứa rất nhiều vitamin C.

2. Dâu tây

vua-tri-mun-vua-duong-da-chi-voi-1-qua-dau-tay-1

Mẹ đang cho con bú ăn quá nhiều dâu tây cũng dễ khiến trẻ bị dị ứng thức ăn. Các dấu hiệu ban đầu thường là đầy hơi, tiêu chảy, khóc quấy, cáu gắt hoặc da xuất hiện vết mẩn đỏ. Vì thế, nếu đang nuôi con bằng sữa mẹ thì bạn nên hạn chế dâu tây.

3. Dứa

dc-gheq-1426951517544-113-0-765-1279-crop-1427119281322

Ít ai biết mẹ cho con bú ăn nhiều dứa sẽ khiến sữa bị hôi và dễ gây ra chứng hăm tã ở trẻ sơ sinh. Mẹ hạn chế ăn loại quả này nhé.

4. Kiwi

kiwi-heart

Kiwi là loại quả giàu vitamin và khoáng chất, tuy nhiên mẹ đang cho con bú lại không nên ăn nhiều loại quả này. Các chất trong kiwi truyền vào sữa mẹ và dễ khiến bé bị chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu.

5. Quả cherry

cherry-kho

Ăn quá nhiều cherry sẽ gây ra một số vấn đề về tiêu hóa, vì trong cherry có nhiều chất nhuận tràng khiến bé dễ bị tiêu chảy. Vì thế tránh ăn quá nhiều cherry trong thời gian cho con bú.

6. Mận khô

giam-can-voi-man-say

Mận khô là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên các bà mẹ cho con bú không nên ăn vì có thể khiến em bé đại tiện nhiều hơn.

7. Táo

Táo giàu dinh dưỡng nhưng các bác sỹ chuyên môn lại khuyên mẹ cho con bú tránh ăn loại quả này. Bởi táo không nhiều chất xơ dễ gây tình trạng táo bón cho bé.

tt-4_pdai

Những loại quả trên được khuyến nghị không nên ăn khi đang cho con bú. Trong thời gian cho con bú, mẹ cần cân bằng dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả và rau xanh. Các loại quả nên ăn như chuối, bơ, na, nho…

Nếu một trong số những trái cây trên là món khoái khẩu của mẹ thì các mẹ vẫn có thể ăn với liều lượng vừa phải, tốt nhất là nên hạn chế để cho con có được dòng sữa ngọt ngào nhất nhé.

 

Những món ăn lợi sữa cho mẹ sau sinh

Móng giò hầm đu đủ giúp lợi sữa

Đu đủ chứa nhiều protein, chất béo, các loại vitamin A, B, C, D, E… Nấu cháo cùng móng giò và đu đủ xanh là một trong những cách giúp lợi sữa, thông sữa rất hiệu quả cho các bà mẹ đã được lưu truyền và sử dụng rộng rãi. Mặt khác, món ăn này cũng giúp trị chứng ít sữa hoặc sữa quá loãng.

du-du-ham-mong-gio-mon-an-dai-tu-vong-13

Nếu không nấu đu đủ cùng chân giò thì có thể thay thế chân giò bằng cá chép hoặc cá quả cũng có hiệu quả tăng cường sữa.

Thịt bò giúp phục hồi sức khỏe cho các mẹ sau sinh

Hầu hết sản phụ đều mất khá nhiều máu trong quá trình “bể chum”. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc nguồn dự trữ sắt trong cơ thể sẽ lâm vào tình trạng cạn kiệt khiến chị em thường xuyên lâm vào cảnh uể oải, mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt và không thể chăm sóc “thiên thần nhỏ” của mình.

thit-bo-3

Bởi vậy sau khi sinh các bà mẹ trẻ cần ăn nhiều đậu phụ, các loại đỗ và đặc biệt là thịt bò để bổ sung sắt vào cơ thể. Đặc biệt, thịt bò cũng là thực phẩm rất giàu chất đạm và vitamin B12 – 2 chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho chị em đang nuôi con bằng sữa mẹ.

Hoa chuối giúp lợi sữa sau sinh

Hoa chuối lá hoặc chuối tiêu thái nhỏ, luộc chín ăn hoặc trộn nộm với lạc, vừng rang, ăn 2- 3 bữa liền cũng giúp thông sữa rất tốt.

1-hoa-chuoi-chua-benh-1419481223476-211-0-518-600-crop-1419482214717

Hạt bí

Làm tăng sữa cho sản phụ sau sinh: mỗi lần uống 15 – 20g hạt bí ngô sống, ngày uống 2 lần vào buổi sáng và tối. Cách làm: bỏ vỏ hạt lấy nhân giã nát hòa với nước uống khi đói bụng. Cần uống liền 3 – 5 ngày sẽ hiệu quả.

hat-bi-do-1467800299719-44-0-758-1400-crop-1467800341830

Rau đay

Tuần đầu tiên sau khi sinh, sản phụ có thể ăn hằng ngày 150-200g rau đay vào bữa ăn chính, các tuần sau mỗi tuần ăn hai lần với từ 200-250g thì lượng sữa tăng, trong sữa lượng chất béo cũng tăng lên.

14-10-22_ru-dy-giup-nhun-truong-1

Rau khoai lang

Rau khoai lang luộc hoặc xào ăn hàng ngày vừa giúp nhuận tràng, vừa lợi sữa.

rau-lang-1442539822219-56-0-301-480-crop-1442539847352

Nấu cháo rau mùi

Hạt mùi 12g, gạo nếp lức 30g, nấu cháo ăn, hoặc hạt mùi 6 g cho vào ấm cùng 100 ml nước, đun sôi khoảng 15 phút, lấy nước thuốc chia làm 2 phần uống hết trong ngày sẽ giúp lợi sữa.

nhung-nguoi-khong-nen-an-rau-mui-de-tranh-hau-qua

Quả sung

Trong 100g quả sung có chứa các chất sau: protein 1g, chất béo 0.4g, đường 12.6g, Ca 49mg, P 23mg, Fe 0.4mg, caroten 0.05mg, dẫn xuất không protein 12.3g, khoáng toàn phần 3.1g.

174136_qua-sung

Rau ngót và rau má giúp các mẹ có nhiều sữa

Rau ngót là lựa chọn số một của nhiều chị em sau sinh bởi từ góc độ dinh dưỡng, lá rau ngót chứa nhiều vitamin A,B,C, canxi… Ăn rau ngót sẽ giúp các mẹ tăng lượng sữa, giảm nguy cơ viêm nhiễm, giúp co thắt dạ con. Chị em nên rửa sạch lá rau ngót, cho vào xay lấy nước uống hoặc ăn canh rau ngót hàng ngày.

1-nguoi-khong-nen-an-rau-ngot-1451882505894-10-0-337-492-crop-1451882689077

Ngoài rau ngót, phụ nữ sau sinh có thể sử dụng rau má hàng ngày. Rau má có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hảo, trẻ lâu. Các mẹ có thể hãm rau má khô để uống thay nước hàng ngày hay dùng rau má tươi để nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn…

Cam và việt quất

Nhiều công trình nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh rằng phụ nữ sau khi sinh con cần được bổ sung hàm lượng vitamin C cho cơ thể nhiều hơn khi đang mang thai. Chính vì vậy, mỗi ngày bạn đừng quên ăn thêm một vài trái cam, hay uống nước cam vắt để đạt hiệu quả tương tự.

Những thực phẩm giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh

Chị em cũng nên bổ sung thêm quả việt quất vào trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Đây là một loại quả có chứa hàm lượng chất chống oxy hoá cao, rất tốt cho sức khoẻ và giúp các mẹ loại trừ nguy cơ bị ung thư. Chưa dừng lại ở đó, trong quả việt quất còn có chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp cho làn da luôn tươi sáng và giúp tăng cường sinh lực cho cơ thể trong thời kỳ nghỉ thai sản.

Cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin C, E, K, B1, B6, B2, B3, chất sắt, mangan, kali và các chất khác có lợi cho sức khỏe. Do đó các chuyên gia khuyên rằng chị em đang trong thời gian cho con bú nên cố gắng ăn nhiều cà chua hơn nữa.

ca-chua-3

Socola đen

Socola đen với 70% là bột ca cao có tác dụng kích thích sự sản sinh hàm lượng serotonin và chất endorphins trong cơ thể. Vậy nên mỗi khi rơi vào tình trạng “căng như dây đàn” hay “quá tải” vì chăm sóc con yêu, các mẹ có thể nhấm nháp một chút socola đen.

me-luu-y-khong-nen-cho-con-duoi-3-tuoi-an-socola

Nước

Trong thời gian cho con bú, để đảm bảo nguồn năng lượng trong cơ thể và lượng sữa tiết ra đều đặn, chị em cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Chú ý đừng đợi đến khi cơ thể khát khô mới bắt đầu uống bởi khi đó bạn đã bị mất nước.

resize_nuoc-loc-de-duoc-bao-20150924091821370

Các mẹ có thể kiểm tra xem cơ thể mình đã “nạp” đầy đủ nước chưa bằng cách kiểm tra màu nước tiểu. Nước tiểu có màu vàng đậm đồng nghĩa với việc cơ thể chị em đang thiếu nước trầm trọng.

Nếu không thích uống nước lọc, các mẹ có thể dùng thêm nước trái cây, sinh tố…Lưu ý hạn chế sử dụng nhiều các đồ uống có chứa caffeine như cà phê hoặc trà (nên dưới 300 mg/1 ngày). Caffeine lẫn trong sữa mẹ có thể làm em bé trở nên dễ cáu kỉnh, kích động và khó ngủ.

Đừng quên bổ sung những món ăn trên vào khẩu phần ăn của bà mẹ sau sinh để có được nguồn sữa mẹ thật tốt và dồi dào, chắc chắn nỗi lo về mất sữa, ít sữa cho con bú không còn lòa vấn đề nữa.

Những điều mẹ cần biết khi dùng máy hút sữa nuôi con

Mẹ chọn máy hút sữa là bạn đồng hành trong suốt chặng đường nuôi con bằng sữa mẹ? Vậy làm thế nào để máy hút sữa phát huy hết công dụng của mình đây? Hãy tham khảo những điều cần biết khi dùng máy hút sữa nuôi con sau đây nhé.

1. Vệ sinh máy hút sữa:
Vệ sinh máy hút sữa Spectra là điểm cần thiết và rất quan trọng để đảm bảo nguồn sữa mẹ của bạn được sạch sẽ và vô khuẩn đối với hệ đề kháng vẫn còn rất yếu ớt của trẻ. Máy hút sữa môi khi sử dụng xong bạn nên tráng sạch bằng nước máy, rửa lại bằng nước rửa chén. Tráng lại nước máy cho sạch nước rửa chén rồi tráng hoặc luộc với nước sôi để diệt khuẩn. Sau đó bạn vẩy kĩ, để cho ráo nước rồi cho vào túi sạch cất trong ngăn mát tụ lạnh.
pumping-bottles-4-5-months-246

2. Cách hút sữa hiệu quả bằng máy hút sữa.
Cách dùng máy hút sữa hiệu quả phụ thuộc nhiều vào thao tác của bạn với máy hút sữa. Khi thao tác với máy hút sữa bạn nên thao tác đúng theo quy trình trong hướng dẫn sử dụng. Nhiều mẹ ban đầu không có sữa hoặc hút sữa không ra sẽ căng thẳng và không thoải mái nghĩ không thể hút sữa được dù có dùng đến máy hút sữa mà bỏ cuộc cho con bú sữa bột. Điều này là không nên, các mẹ cần phải kiên trì giữ cho tâm trạng được ổn định, thoải mái, ăn nhiều loại thức ăn lợi sữa và thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

may-hut-sua

– Trong tháng đầu tiên bạn sử dụng máy hút sữa Kuku đều đặn 1 ngày khoảng trên 10 lần. Hút cho đến khi ngực có cảm giác đau thì ngừng. Ban đầu khi mới cho con bú có thể bạn sẽ vắt được ít sữa nhưng không vì vậy mà nản chí nhé. Nếu sữa mẹ quá ít thì hãy cho con sử dụng thêm sữa bột để đảm bảo dinh dưỡng cho bé.

– Khi lượng sữa vắt ra đã nhiều hơn thì bạn giảm cữ vắt xuống khoảng 8 lần 1 ngày.

– Khi mà lượng sữa đạt được như mong muốn cho trẻ bú thì bạn giảm dần xuống cho phù hợp nhưng tối thiểu là 4 lần hút sữa 1 ngày nếu không sẽ không tốt cho nguồn sữa của bạn.

3. Thời gian lưu trữ sữa mẹ
Sữa mẹ cũng như mọi loại thực phẩm khác đều có 1 thời gian lưu trữ nhất định để không bị mất chất dinh dưỡng hay biến chất gây hại cho sức khỏe của trẻ. Thông thường, sữa mẹ để ở nhiệt độ phòng 26 độ C được từ 2 đến 6 tiếng. Để trong ngăn mát tủ lạnh 4 độ C từ 1 đến 3 ngày. Tuy nhiên chúng tôi không khuyến khích các mẹ để sữa trong tủ lạnh quá lâu. Bạn trữ sữa trong bình có nắp đậy bằng thủy tinh hoặc túi trữ sữa được vệ sinh sạch sẽ.

cach-bao-quan-sua-me-trong-tu-lanh6

4. Nên cho bé bú bao nhiêu là đủ?
Nhiều mẹ có thói quen cho con bú thoải mái, khi nào rảnh lại cho con bú hoặc con khóc lại cho bú. Nhưng điều này có thể không thích hợp với sự phát triển của trẻ và ảnh hưởng không tốt tới sự trưởng thành của trẻ. Điều này cũng khá quan trọng trong cách dùng máy hút sữa hiệu quả. Theo công thức tính để con tăng trưởng tốt thì con cần 150ml sữa/ 1kg cân nặng. Vì vậy tùy theo cân nặng của bé nhà bạn mà bạn nên cho con uống lượng sữa mẹ thích hợp.

chobebu

Khi dùng máy hút sữa ra rồi cho bé bú bình sữa bạn vẫn cung cấp đầy đủ được những chất dinh dưỡng trong sữa mẹ có mà trong sữa bột không có. Lại có thể cho bé ăn theo đúng lượng sữa tốt cho sức khỏe của bé. Ngoài ra thì khi bạn đi ra ngoài hay có công việc bận rộn, 1 bình sữa hút sẵn sẽ là cứu tinh cho anh chồng ở nhà khi con đói đòi bú. Sữa mẹ là tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thế nên hãy cố gắng cho bé bú sữa mẹ thay vì sử dụng sữa bột.

Những điều các mẹ thường hiểu sai khi nuôi dạy trẻ

Nuôi dạy con từ khi còn nhỏ là vấn đề được mọi gia đình quan tâm. Những sinh hoạt hàng ngày đơn giản sẽ hình thành thói quen cho trẻ và những thói quen đấy trở thành nền tảng sau này để bé hình thành tính cách. Vậy nên nuôi dạy trẻ từ nhỏ cần phải có những hiểu biết và cách làm đúng đắn. Mặc dù vậy, nhiều ông bố bà mẹ vẫn mặc phải những sai lầm sau đây trong lúc nuôi con nhỏ.

20140717133520-a3

  1. Bé sẽ hư nếu được quan tâm quá nhiều. Bé sơ sinh thường chỉ khóc khi có một nhu cầu nào đó, ví dụ như thay tã, đói bụng hoặc đơn giản là chỉ muốn được âu yếm, dỗ dành để cảm thấy được bảo bọc và yêu thương. Thật ra, trẻ em không dễ trở nên hư hỏng khi được nuông chiều. Trên thực tế, nếu bạn đáp ứng được tốt những nhu cầu của bé trong giai đoạn trước 6 tháng tuổi, bé sẽ trở nên ngoan ngoãn và ít đòi hỏi hơn khi lớn lên.

1434369221-so-sinh

  1. Giữ không gian thật yên tĩnh khi bé ngủ. Thật ra, bé đã quen với việc nghe thấy các tiếng ồn xung quanh từ lúc còn nằm trong bụng mẹ. Nên thoải mái dùng máy hút bụi trong lúc bé ngủ trưa, bởi tiếng máy nhè nhẹ sẽ giúp bé dễ ngủ hơn và bạn có thời gian dọn dẹp trong lúc bé ngủ.

co-nen-de-tre-so-sinh-ngu-nam-nghieng1

  1. Theo một thời gian biểu ăn uống nghiêm ngặt. Đã từng có ý kiến cho rằng, bé sơ sinh cần được cho ăn mỗi 4 giờ từ sau khi rời bệnh viện. Họ cho rằng, nếu bé được ăn theo nhu cầu (khi đói bụng) sẽ khiến bé hư hỏng và thậm chí làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ruột. Tuy vậy, hiện nay, các bác sĩ khuyên rằng nên luôn đáp ứng nhu cầu của bé khi đói.

images-1

Các lời khuyên dành cho việc chăm sóc bé đã có những điều chỉnh phù hợp hơn trong những năm gần đây. Tuy vậy, có một điều chắc chắn không bao giờ thay đổi: các bậc cha mẹ luôn mong muốn bé được khỏe mạnh và thật hạnh phúc. Vì thế, nên luôn nhớ rằng, bạn mới chính là người hiểu bé nhất!

Lưu ý quan trọng bố mẹ cần biết khi trẻ sốt cao

Khi con bị sốt, các mẹ đừng lo lắng và quá luống cuống mà hãy bình tĩnh tìm phương pháp tốt nhất làm cải thiện nhiệt độ cơ thể cho bé. Cụ thể là các ông bố bà mẹ cần chú ý những điều sau khi con bị sốt:

Những lưu ý khi trẻ bị sốt cao

Nếu trẻ bị sốt nhẹ và vẫn chơi giỡn bình thường, phụ huynh không nên ép trẻ phải nằm mãi trong nhà, có thể cho trẻ ra chơi bên ngoài nhưng phải tránh lúc nắng gắt hay khi thời tiết xấu. Nếu trẻ bị sốt cao thì nên cho trẻ nằm nghỉ nơi yên tĩnh trong nhà, thỉnh thoảng cũng có thể cho trẻ ra sân để vận động một chút.

huong-dan-me-cach-cham-soc-va-dieu-tri-tre-bi-sot-cao-tai-nha-de-be-khong-bi-co-giat-1

Khi trẻ tỉnh táo và uống được thì chỉ cần cho trẻ uống nhiều nước. Việc truyền dịch lúc này là không cần thiết. Truyền dịch chỉ được chỉ định ở trẻ bị mất nước nặng và được thực hiện trong bệnh viện.

Theo các chuyên gia, một số trường hợp trẻ bị sốt cao dẫn đến co giật (hay được gọi là nóng làm kinh), thường gặp ở trẻ từ 3 tháng đến 5 tuổi (nhiều nhất từ 6 – 18 tháng) và hay tái phát (tỷ lệ tái phát 25%). Cơn co giật thường xảy ra ngắn (dưới 5 phút) và trẻ tỉnh táo sau co giật. Phụ huynh cần biết chăm sóc trẻ đúng cách để không đưa đến những tai biến do xử trí sai lầm.

Khi bị sốt rất cao, co giật, trẻ có thể tiết nhiều đàm gây tắc đường thở. Trẻ cũng có thể bị thiếu oxy não, tổn thương não do không hạ nhiệt tích cực khi co giật kéo dài.

tai-xuong-2

Các bước cần làm khi trẻ bị sốt cao so giật

Bước 1: Làm thông đường thở

– Đặt trẻ nằm nghiêng bên: Đàm nhớt chảy ra ngoài tránh tắc đường thở.

– Hút đàm nhớt nếu có sẵn dụng cụ hút.

Bước 2: Nhét hậu môn thuốc hạ nhiệt

– Cởi bỏ quần áo.

– Nhét hậu môn thuốc hạ nhiệt Paracetamol liều 10mg/kg/lần(6 tháng

– 1 tuổi: 1 viên 80mg; 1-5 tuổi: 1 viên 150mg)

Bước 3: Lau mát hạ sốt

tre-bi-sot1

– Nhúng khăn vào nước ấm (như nước tắm bé) hoặc nước thường, vắt ráo.

Đặt ở nách, bẹn và lau khắp người. Thêm nước ấm vào nếu cần.- Thay khăn mới mỗi 2-3 phút.

– Ngưng lau mát khi nhiệt độ nách < 380C.Tất cả trẻ co giật sau khi sơ cứu phải đưa đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.

Trường hợp thấy trẻ sốt quá cao, không hạ nên nhanh chóng mang con tới bệnh viện để được truyền nước, hạ nhiệt và được bác sỹ hỗ trợ nhanh chóng, kịp thời. Vì sốt ở trẻ rất dễ dẫn tới những biến chứng về não nên không được để liều sẽ gây nguy hiểm cho con yêu của bạn.